179体育网 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球比赛球员身体素质要求的问题，于是小编就整理了3个相关介绍足球比赛球员身体素质要求的解答，让我们一起看看吧。
足球这项运动需要多少天赋？
其实很简单，做所有的事都是要有量变，才能带来质变，你把足球搞成稀缺圈钱运动，选来选去就那几头蒜，神仙也搞不好，建议大家关注一下这个号，@足球之日系青训 看看日本的青训，就什么都明白了
很难说要多少天赋，因为没办法发现。
实话实说，目前中国真的很少人热爱足球的可以完全投入足球，投身足球的不一定很热爱，可能是家里有钱送去足球学校按部就班而已。就算有部分爱足球自己又投身心进去的，你也逃不过家长的顾虑和中国式作业和补课……所以没办法找得到……
足球运动员要想成为巨星，起码要九成天赋外加一分努力，而这一分努力很关键。所以说天赋很重要是因为有些东西不是练出来的，比如身高、体型，努力的重要性是可以提高力量、反应速度和技巧等等。
练体操合适的天赋大概不会成为足球明星，所以一味强调个人努力而忽视天赋的观点是不科学、不全面的。
有人可以成为好的足球教练，却不能成为明星运动员；有的足球明星甚至不能成为合格教练，什么原因呢？因为有人动手能力强，有人善于动脑且善于表达。这些有的是可以后天训练提高，有的全凭天赋，所以过分强调个人努力值得商榷。
个人认为想成为足球巨星，天赋很重要，而且是决定性的因素。
所谓足球天赋，在我看来主要是两个方面：
首先是先天赋予和后天培养的身体素质。比如瞬间启动的爆发力，肌肉和神经的反应力协调力，灵活的变向、急停、转身能力。这些能力后天是可以培养的，但先天条件真的有差别，比如罗纳尔多、梅西、马拉多纳，这些巨星被称为球王绝不仅仅是球技，而是其有与生俱来就有适合踢球的身体素质。打个不太恰当的比喻，普通人可能要练一年甚至数年才能达到的爆发力，外星人罗纳尔多只需要经过一个月的系统训练就完成了，因为他身体素质极好，天赋异禀。
其次就是与生俱来的适合踢球的头脑。诸如球感、意识、瞬间处理球的念头和想法，甚至令人无法想象的处理球的思想火花，那些灵光乍现，那些巧夺天工，那些天才的想象，都是普通人无法企及的。天赋异禀的头脑和身体素质一样，都是可遇不可求的，一旦拥有便有了具备巨星的潜力，但真正要成为球王，还是要刻苦训练才能臻于至善至美境界。
有时候天赋的头脑比身体更重要，相比身高、肌肉、体重等外在指标，灵活的头脑毫无疑问是最可贵的，至于你说的多少足球天赋，我觉得天赋很难量化，主要就是从身体和头脑两个方面来衡量吧。值得一提的是中国人踢球并不缺乏天赋，我在民间见到过很多踢球很有灵气的人，只是中国足球大环境太差，他们被淹没了，这真的是非常遗憾。
天赋是其中的一部分。后者也在于更加努力，一方面经常多观看足球赛，另一方面多领会教练的意图。取长补短，多吸取经验教训，多分析。另外对本身身体素质的提高也是决定性的因素，各种体育运动都要有自己的想法，临场发挥和机动性要灵活，随机应变，才是有希望胜利的。
不需要很多天赋。如身体发育正常，从小在有经验甚至高明的教练老师指导比如规范的训练营的训练下，加上个人努力，就可以有相当的能力，如国内高考，只要你真正按照老师学校的教学，加上个人的兴趣，在学习时间和个人比多数甚至极大多数人用心琢磨去多练，就自然达到较高位置。不过，身体的发育和科学的培育影响硬件这点，先天突出的就明显，但大多数也是可以由后天努力达到的。
当兵之后身体素质会比当兵前强多少？
那是绝对的，体质会有一个很大的提升和加强。当然，不排除有的战士服役期间因为训练量大或者执行任务时受伤，导致关节方面的疾病。不过现在训练量比以前下降很多，而且训练也越来越科学，辅助设备也先进了，因劳损造成的疾病越来越少了。
当兵的退伍之后基本都有一个显著的特点，那就是会把岁月过成猪饲料，没多久就会变胖，这就是停止训练后的身体反映，肌肉含量减少了，而脂肪大大增加，身体也开始有小毛病了。
当兵前很多小伙子都瘦的像麻杆，可当几年兵后就成了肉疙瘩，这就是训练的结果。现在很多年轻人喜欢到健身，甚至还跑到健身房找专门的健身师，其实这些训练量都没有在部队大，部队的训练是有很多种，有专门的军事技术训练，也有专门的体能训练，训练时间安排均匀，而且训练量也大，系统性也比较好，而且还得天天不落的练。
所以说，当兵之后每个人的身体素质都会比入伍前强很多，这就是长期持续不断训练的结果。
当兵前和当兵后身体素质会有质的改变。
冰雹作为昔日的老兵为你分析，当兵入伍时体重155斤，入伍后新兵连3个月结束，体重128斤，没想到减肥竟如此之快，但是真实的感觉的到身体格外的舒适，浑身似乎有用不完的劲。
当兵前可以说每天的生活很没有节奏，熬夜成为了经常，贪睡又难以早起，体能锻炼几乎是零，整个人胖了，但是总感觉浑身无力，每天的精神状态也不是很好，工作学习都劲头不足。
那一年，怀着一腔热血和锻炼的决心来到部队，新兵连开始了，伙食不错，只是初到新的环境，加上紧张和压力，所以饭量明显下降，伴随着体能训练的增加，无奈体重恢复了原样，但是原来感觉走路都累的状态消失了，浑身劲力十足。
下了老兵连，体能训练大幅增加，早晨五公里、百米、鸭子步、青蛙跳，白天专业兵训练，下午四点以后开始四百米障碍，晚上睡觉前深蹲、端腹、仰卧起坐、俯卧撑，一天在疲惫中醒来，又在劳累中睡去，渐渐的那个累没有了，早晨锻炼强度不够，还会感觉不舒服。
就这样时间转瞬，退伍回家，这么多年很少锻炼，但是一直感觉浑身力气十足，精神饱满，这就是在吃部队几年锻炼下来的体制老本。
不知道强了多少，本身在家就喜欢锻炼！俯卧撑一口气三十个（标准的）。新兵连三个月，到后期一口气不停两三百，半小时五百个！晚上仰卧起坐一千个，尾椎磨出血，下了连队，还要站哨（我们连队是看守所，大概一天两班哨）！体能从没听过！我们是按小时做，从七点半看完新闻做俯卧撑大概到九点，熄了灯上床做仰卧起坐一个半小时大概十一点睡觉！后来连队考核，一分钟俯卧撑一百一十九个！五公里徒手十七分钟！一般两米半的墙，助跑三步就上去了！我复原的时候一百零八斤，腰围二尺二！我高一米七！回了家十多年明显的比同龄人身体素质高！当然可能也和我偶尔锻炼有关系，但是当兵的时候真的打好底子了，基本每天一个五公里或者三公里！整整三年！
谢谢邀请！部队是一所大学校，部队是一所特号练钢炉。同过这所学校的千锤百练出來的战士，全是好样的，思想过硬，身板过硬。沒有他(她)们受不了罪，也没有他(她)们吃不了的苦。他(她)们是我们学习的榜样，生活上的楷模，工作当中的钢强劲儿。伟大领袖毛主席曾经号召过我们，″全国人民学习解放军"。这句教导，永远不能忘。
当兵后身体素质会有很大改变，我新兵连分到中队后，一直是高强度体能训练，训练科目都让人吃不消，但坚持下来后，身体素质变得十分强大。
一是仰卧起坐训练，一晚上做1200个，对于这种有数量的训练，当兵的都喜欢，就怕那种没有数量的训练。俯卧撑训练不按数量，训练时，我们穿着三角内裤，上面开着风扇，地上铺着报纸，把脚放在床上，双手趴在地上，什么时候把报纸做湿一大片什么时候收。
二是早起35趟楼梯，训练塔六层，快速跑上去，每次不超过20秒。
三是蛙跳，相信很多人对此科目痛恨死了，最厉害的时候一次跳150米，休息一下，跳到终点，也就是200米。班长高兴了就再来一圈，就是四百米。蛙跳刚开始训练，出会现无法下楼梯现象，都倒着下楼，晚上上不了床，需战友帮助。
五是长跑短跑训练，那都是家常便饭，小儿科。力量训练壶铃和杠铃还有哑铃，那个都不在话下。
当兵当兵当兵！为什么当兵与众不同？就是因为当兵要吃苦，吃什么苦？军事训练，体能训练啊！
每一个训练科目都需要体能做基础，没有好的体魄是不能坚持下来的！
那么当兵有什么不一样？
集体荣誉下强制性，坚决完成上级交给的任务，坚决服从命令听指挥！
只要是命令就要不打折扣的去完成，每一次军事训练，体能训练都是命令，不管多么艰苦都要完成他！
新兵连三个月是走老百姓到军人的蜕变！
无论是思想还是身体素质！
那么新兵连都训练什么？除了军事体能还有就是集体荣誉感，和纪律性！
是他们让我们时刻谨记自己是一名军人不是老百姓，时刻想着战友想着集体！为荣誉而战！
没当兵的时候体弱多病，经常感冒，嗓子发炎，吃药是家常便饭。在家基本不跑步，最多能跑一公里就气喘吁吁满头大汗！体能差的不行！
一名优秀的防守球员需要具备哪些能力？
首先是要有积极的防守态度 哈登便是一个例子 哈登前几年的防守一直被人诟病 特别是他的防守态度 有时即使看见对方突破也只是象征性地挥下手 最近两个赛季 哈登防守态度有了极大转变 他正朝着攻防一体的球星努力
其次要有良好的身体天赋 以赛亚·托马斯(小托马斯)提起他大部分球迷就会想到他的超强得分能力(季后赛单场53分)以及糟糕的防守能力 他被称为“地表最强175”这是对他在进攻方面的赞美 其次也暴露出他防守端的缺点:身高 在球场上 5cm的差距可能就很难弥补 何况和他对位的球员高他10-20厘米 所以即使小托马斯在防守态度上非常积极但依然是防守漏洞
最后要有出色的防守意识 要准确预判进攻方球的转移路线 在联盟中 科怀·伦纳德的意识是联盟顶尖 也是联盟中不多能出防守集锦的人之一 他对球的转移意识是联盟顶尖 加上他优秀的身体天赋 让他成为联盟防守的佼佼者
作为一个NBA老球迷，很高兴能回答一个问题。
纵观NBA历届最佳防守球员，总结了以下几点:
第一，出色地身体条件，这也是一种能力，而且是必备地，如果你没有出色地移动能力，你跟不上对手，你没有强壮地身体，对手稍微一顶就可以把你撞开，身高臂展速度力量都很重要，如果这些你全部都不具备那你根本无法成为一个出色地防守球员，成为一名出色的防守球员这些身体条件你起码不能差太多。
第二，执着，你必须要有一个执着的心态，有锲而不舍的精神，铁血的精神，跟进攻球员死磕。
第三，出色的防守技巧，怎样站位怎样去防对方的各种进攻技术动作，怎样去移动，怎样去卡位，怎样逼迫对手失误，怎样去顶，等等都是防守技术。
第四，阅读比赛能力，能够看得出进攻球员的套路，看出进攻球员的进攻方式甚至对方球队的战术，这第四点也是尤为重要，虽然你有好的身体条件好的防守技巧和防守意志，但是你一味的蛮干容易吃犯规和技犯也成为不了出色的防守球员。
最后再说一条，这一条如果做到了，那么，就不仅仅优秀的防守球员了，最后一条做到了就可以竞争最佳防守球员了，最后一条是领导能力，带领团队，带领团队去防守，领导团队，使团队整体防守提高一个更好的层次！
1、位置的选择：防守时，位置的选择非常重要，正确、合理地占据有利位置，会使防守主动。就一般情况来说，防守队员应站在对手与球篮 之间的内侧位置上，保持与对手有适当的距离和角度，以便能按要来行动。与对手的距离要根据对手与持球队员的距离而定，一般来讲离球近则近，离球远则远，以能控制对手为原则。
2、积极地移动：防守时，要随时保持有利的防守位置，就必须有正确的准备姿势，以保证及时地移动。由于对手不断地向不同的方向移动，所以防守队员的准备姿势的站法也要随着变换，一般在离球较近处防守时，经常采用面向人侧向球的站法，不让对手摆脱接球；在离球较远处防守时，经常采用侧向人面向球的站法，以便断球或进行协防配合。不论哪种站法，都要积极运用撤步、滑步、交叉步、碎步和快跑等脚步移动跟住对手，堵截住其移动路线。为了及时起动，防守队员应以短小的小步幅，不停地滑动，以便更快地移动阻挠对手，使他向不利的位置上转移。
3、手臂的配合：在积极移动的同时，必须借助手臂的动作，扩大防守面积。手臂要随着移动配合着做伸出、挥摆、上举等动作，以便更有效地阻挠对手接球和争取断球。
4. 要站在对手与球篮之间的有利位置上，既要挥举两臂阴封传投，又要积极移动堵截运突，不要轻易前扑或上跳而失去重心
优秀的防守球员具备哪些能力？
一:身高臂展，例如杜兰特，杜兰特在勇士队时不仅是重要得分点，又是防守的重心，可以说身高臂展占尽优势的情况下，既可以最大程度的限制对手的投篮，又可以到内线护框，在一名高大的球员面前投篮，很难做到轻松自如。
二:体能方面，在篮球比赛中，你需要保持良好的体能可以跟住对方与你对位的球员，不仅在持球防守上，无球防守也是十分重要，体能跟不上，一名优秀的射手光跑也能耗掉你的体力。
三:核心力量，篮球不是一对一的比赛，先现代篮球比赛中，挡拆的战术已经家喻户晓，面对对面的防守，利用大打小已经是家常便饭，面对对面的挡拆换防中，你要有力量可以顶的住比你高大的球员，并且在对抗中取得力量的优势。
四:速度方面，速度也包含着脚步和反应的灵敏度，可以跟得上进攻球员的脚步，否则遇到哈登、欧文类似打法的球员，后果不堪设想。
五:弹速，在判断对手投篮的情况下可以找准时机封盖，并且可以判断球下落的位置，有效的抢到篮板球，篮板球也是防守的重要环节。
六:最重要的一点，就是防守态度，在比赛中经常会因为一些外界因素，导致防守者防守态度松懈，或者防守动作过激过大，这些是时刻都要铭记的。
谢邀，本人喜欢打篮球，并且是一名资深篮球迷，所以从篮球方面，分析防守球员需要具备的能力和素质。
我认为应具备以下几方面能力和素质：
1.比较出众的身体天赋
这是基础，拿篮球运动来说，较为出色的防守球员臂展一般比较长，四肢匀称，身体素质好，能跑能跳，体力充沛。例如：莱昂纳德、阿里扎等球员。
2.历经淬炼的防守经验
身体素质是基础，那么防守的经验和技巧便是防守体系的“四梁八柱“，在比赛的什么时刻需要采取怎样的防守方法，对待不同的球员采取各异的防守方法，对待主客场裁判的判罚尺度来增加或者避免不必要的犯规等等。这些需要一场场的比赛来磨练来增加经验，一次次的训练来增加技巧。
3.富有激情的防守态度
身体素质是基础，防守经验和技巧是“四梁八柱“，那么防守态度便是决定防守球员最高点的极限。只有积极防守，任劳任怨，迎难而上，愿意付出自己的体能，投入到防守之中，才会成为真正优秀的防守球员。有一句名言说得好：态度决定成败。有积极、富含激情的防守，能大大改变队友心态，从而提升球队的士气，以防守赢得比赛。例如球员：贝弗利、塔克等。这种球员是队友最爱的，也是对手最烦的。
一个优秀的防守球员是伟大的，致敬。
一名优秀的防守球员在当今联盟可谓是炙手可热的香饽饽。自科温顿加盟火箭以来，近5场场均送出3.6个盖帽，共计送出21个盖帽，这段期间盖帽数联盟第二！
科温顿在德安东尼的“新死亡五小”体系下打的如鱼得水，小个阵容的火箭把速度、转换，拉开空间的突破和3分球做到了极致。科温顿火箭首秀对阵湖人高效发挥并逆转取胜湖人，9投5中，3分球7中4，得到14分8篮板4助攻2抢断2盖帽，效率值高达+16，不仅是火箭队的第一，还是全场第一。
这就是当今联盟一名优秀的3d防守球员，具备从一号位防到五号位，既能贡献稳定的外线输出，还能在内外线转换防守，以及把握时机送出盖帽和抢断的能力！[赞]
到此，以上就是小编对于足球比赛球员身体素质要求的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球比赛球员身体素质要求的3点解答对大家有用。